Features
Gebaut für Performance.
Ein komplettes Toolkit für professionelle Trainingsstruktur in deinem Alltag — für Gym, Laufen, Radfahren und mehr.
Struktur
Trainings-Klarheit
Kein Rätselraten mehr. TrainQ erstellt professionelle Pläne für deine Ziele und passt sie mit deinem Fortschritt an.
- ✓ Zielorientierte Pläne: 5k, 10k, Marathon, Radfahren, Gym oder allgemeine Fitness.
- ✓ Smartes Scheduling: Workouts optimal rund um deine Verfügbarkeit platziert.
- ✓ Einheitendetails: Exaktes Tempo, Herzfrequenz und Dauer für jedes Intervall.
Adaptive Engine
Passt sich der Realität an
Training verpasst? Krank? Erschöpft? TrainQ kalibriert deinen Plan automatisch neu — du fühlst dich nie mehr „hinterher".
- ✓ Auto-Umplanung: Verschiebt verpasste Einheiten sofort, ohne manuellen Aufwand.
- ✓ Ermüdungserkennung: Erkennt wann du einen Ruhetag brauchst — bevor du es weißt.
- ✓ Progressive Überlastung: Erhöht die Intensität nur wenn du wirklich bereit bist.
Analytics
Echter Fortschritts-Einblick
Über rohe Zahlen hinausgehen. Verstehe, ob du dich wirklich verbesserst — mit klaren, bedeutsamen Metriken, die zählen.
- ✓ Fitness-Trends: Fitness vs. Ermüdung im Zeitverlauf visualisieren.
- ✓ Wettkampf-Prognosen: Zeiten auf Basis aktueller Trainingsdaten schätzen.
- ✓ Health-Sync: Integration mit Apple Health & Garmin Connect.
